𝐂𝐚𝐥𝐳𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐚𝐦𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐬𝐡 𝐮𝐩, 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫.
𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐜ó𝐦𝐨𝐝𝐚𝐬
- C𝐚𝐥𝐳𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐚𝐦𝐥𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐮𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐚 (push up)
- P𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝
- 𝟗𝟐% 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐲𝐥𝐨𝐧
- 𝟖% 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐝𝐞𝐱
T𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬
T𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐒 𝟑𝟔/𝟑𝟖
T𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐌 𝟒𝟎/𝟒𝟐
T𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐋 𝟒𝟒/𝟒𝟖
“𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢 𝐚𝐛𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐛𝐚𝐧𝐜𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝟐𝟎% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨"
